バイタミックス グリーンスムージー

バイタミックスで出来るグリーンスムージー

バイタミックスと言えば、なんと言ってもグリーンスムージーですね。
野菜や果物をたっぷり摂れて、健康によく、朝グリーンスムージーを飲む人が増えています。

 

 

バイタミックスのグリーンスムージーは他のミキサーやブレンダーで
作ったものに比べると、トロっとしており、単なる飲み物ではなく、
食べ物ではないか、というくらい食べ応えがあるんです。

 

 

腹持ちもよく、朝食代わりにグリーンスムージーという人もいます。

 

 

グリーンスムージーのグリーンと言えば、
ほとんどの人がほうれん草を連想するでしょう。
ほうれん草って以外に高い時があるんですよね。。。

 

 

安心してください、グリーンスムージーはほうれん草の他に
小松菜で作ることも出来るんです。

 

 

小松菜って生で食べれるの?と思うかもしれませんが
小松菜は生でも食べれて、さらに栄養も豊富なんです。

 

 

小松菜はほうれん草の約3倍のカルシウムがあります。
またカリウムやビタミンC、食物繊維も豊富です。
アクが少ないので実は言うと生食に向いているんです。

 

 

カリウムはナトリウムの排出を手伝うので、むくみの改善や
高血圧の予防にも役に立つんです。

 

 

ほうれん草や小松菜って体に良くても一度にたくさん摂取出来ませんよね。

 

 

そこでバイタミックスの登場です。
野菜をたくさん使用しても、バイタミックスなら細かく飲みやすい状態に出来るので
多くの野菜をいっぺんに摂ることが出来ます。

 

 

いろいろな野菜を組み合わせてグリーンスムージーを
作ってみるのも面白いですよ。